七返砂歌
唐 · 窦真君 · 五言
金公六十岁的时候，六十岁的金公已老迈。姹女六十岁的时候，六十岁的姹女却年少。金公三十岁的时候，姹女就更显年少。老男人得到年轻的妻子，就像枯杨生出新枝芽。夫妻共处在一起，就能成就大道而和谐圆满。根本之处在于黄芽，金公本就同属一家。姹女进入铅室，不一会儿大地就像变成了茶的颜色。覆月与仰月相配合，仰月急切需要扩充。密封再密封，这密封就如同炼丹家所做的那样。丙丁张开之后出现偏差，混沌之中自然有甜美的花朵。七八之数是阳数的极限，九六之数还需要增加。四个外壳阳气已满，五种颜色好似朝霞。除去阳气除掉覆月，最上等的就是黄芽。黄是黄金的颜色，白是白马的牙齿。变化后成为运载的力量，所以被称为河车。玄明与滨伏，就像夫妻同处一家。这本是王阳的法术，黄帝都羡慕金花。聪明的人能够隐秘不宣，愚蠢的人却向他人夸耀。如果能通达此道的人，就像仙鹤控制着白云边际。
道家炼丹，称水银为姹女。姹(chà)。；小竹，这里可理解为新枝芽。筿(xiǎo)。；道家炼丹所用的铅华，一种炼丹原料。；炼丹的一种容器或场所。；密封。；在古代为火的代称。；偏颇，不正。诐(bì)。；应是炼丹术中的一种概念或名称。；应是炼丹术中的一种概念或名称。
从文学手法上看，这首诗运用了大量的象征和隐喻。如‘金公’‘姹女’‘黄芽’‘河车’等都是炼丹术中的术语，通过这些意象的组合来阐述炼丹的道理和过程，充满神秘色彩。在情感表达方面，有一种对知晓并掌握炼丹术这种神秘知识的一种自豪之感，同时也有对愚者不懂隐秘而向外人夸夸其谈的不屑。在意境营造上，诗中构建了一个充满奇幻色彩的炼丹世界，有阴阳变化、色彩转换等奇异景象。主题思想主要是阐述炼丹术相关的知识、理念以及对掌握此术者境界的描述。整体风格较为隐晦、神秘，对于不了解炼丹文化的读者有一定的阅读难度。
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