挂金索

到了一更时分就端坐着，用手调理体内的元气。处于混沌未开的状态而不说话，断绝杂念而保存纯真的意趣。呼吸像连绵不断的丝线，与体内的元气相互配合而处于中间的位置。拨动并转换一些细微的气息，就像那小小的黍米能够蕴含天地的奥秘。

我国传说中指宇宙形成以前模糊一团的景象。这里形容修炼时处于一种未开悟的混沌状态。；指在身体内部处于中间的位置，通常是指丹田等重要部位，是修炼过程中气息运行的关键之处。；一年生草本植物，籽实淡黄色，常用来比喻微小的事物。此处借黍米来形容修炼后能蕴含天地之大的细微境界。

在文学手法上，整首词通过细腻的描写，如‘下手调元气’‘呼吸绵绵’等，生动地展现了修炼的过程和状态。情感表达方面，体现出一种宁静、专注且追求内心真意的情感，在修炼中寻求内心的平静与升华。意境营造上，营造出了混沌、宁静的氛围，让人仿佛置身于修炼的世界中。从主题思想来看，主要围绕着修炼之道展开，强调通过调节自身状态来达到与天地合一的境界。