原文

何处堪避暑，林间背日楼

何处好追凉，池上随风舟

日高饥始食，食竟饱还游

游罢睡一觉，觉来茶一瓯

眼明见青山，耳醒闻碧流

脱袜闲濯足，解巾快掻头

如此来几时，已过六七秋

从心至百骸，无一不自由

拙退是其分，荣耀非所求

虽被世间笑，终无身外忧

此语君莫怪，静思吾亦愁

如何三伏月，杨尹谪虔州

译文 / 白话释义

哪里可以避暑呢？树林间背向太阳的楼阁可以。哪里适宜乘凉呢？池塘上随风飘荡的小船就很好。太阳升高才开始吃饭，吃完后饱饱地又去游玩。游玩后睡上一觉，醒来喝一杯茶。眼睛明亮能看到青山，耳朵清醒能听到碧绿的水流声。脱掉袜子悠闲地洗脚，解下头巾畅快地挠头。像这样的日子过了多久呢？已经过了六七年。从内心到全身，没有一处不自由。笨拙地退隐是自己的本分，荣耀不是自己所追求的。虽然被世间人嘲笑，但始终没有身外的忧愁。这话您不要奇怪，静下心来想想我也发愁啊。为什么在这三伏天，杨尹被贬谪到虔州呢？

注释

能够，可以。；洗。拼音：zhuó；同‘搔’，挠。拼音：sāo；封建时代把高级官吏降职并调到边远地方做官。拼音：zhé；杯。

赏析

这首诗在意境上营造出一种闲适、自在的氛围，通过描写避暑时的种种惬意行为，如在林间楼中避暑、池上泛舟、饱食而游、睡醒饮茶等，勾勒出一幅悠然自得的生活画卷。在写作手法上，诗人采用自问自答的形式开篇，引出后面对于自在生活的描述，层次分明。诗中还通过细致的动作描写，如‘脱袜闲濯足，解巾快掻头’，生动地展现出一种不拘小节、洒脱的状态。情感表达丰富，既有对自由、闲适生活的满足，又有对友人被贬谪的忧愁。主题思想体现出诗人对自己安于拙退、淡泊名利生活的肯定，同时也表达出对友人遭遇的同情与不平。整体风格平实自然，用简洁的语言描绘出生活中的场景与内心的情感。

主题与意象

避暑闲适同情淡泊叙事抒情自在