三十生二毛，早衰为沉屙。四十官七品，拙宦非由他。
sān shí shēng èr máo ， zǎo shuāi wèi chén ē 。 sì shí guān qī pǐn ， zhuō huàn fēi yóu tā 。
年颜日枯槁，时命日蹉跎。岂独我如此，圣贤无奈何。
nián yán rì kū gǎo ， shí mìng rì cuō tuó 。 qǐ dú wǒ rú cǐ ， shèng xián wú nài hé 。
回观亲旧中，举目尤可嗟。或有终老者，沉贱如泥沙。
huí guān qīn jiù zhōng ， jǔ mù yóu kě jiē 。 huò yǒu zhōng lǎo zhě ， chén jiàn rú ní shā 。
或有始壮者，飘忽如风花。穷饿与夭促，不如我者多。
huò yǒu shǐ zhuàng zhě ， piāo hū rú fēng huā 。 qióng è yǔ yāo cù ， bù rú wǒ zhě duō 。
以此反自慰，常得心平和。寄言同病者，回叹且为歌。
yǐ cǐ fǎn zì wèi ， cháng dé xīn píng hé 。 jì yán tóng bìng zhě ， huí tàn qiě wèi gē 。