谪居三适三首旦起理发

安稳睡眠时气息自如运行，清晨阳气浩浩荡荡朝归黄宫（道家指脾）。太阳出来露水还未干，浓郁的松林蒙着霜雾。旧梳子跟随我很久了，稀疏的齿间含着清风。一洗之后耳朵眼睛清明，仿佛万千孔窍都通畅了。年少时被嗜睡所苦，早晨朝拜总是匆匆忙忙。挠痒还没够呢，就已经被帽子头巾的重量弄得困倦。这和驾辕的马有什么不同呢，沙尘布满马鬃。精美的马鞍响着珂月（当为珂珮），实际上和戴着刑具一样。解脱束缚不可期待，就像干枯的柳树哪有那么容易再逢春。谁能书写这种乐趣，献给那些腰悬金印的达官贵人呢。

yù yù，形容草木茂盛的样子；xī，干，干燥；zhì，梳子；qiào，孔洞；yè，拜见；zōng，马鬃；niǔ xiè，脚镣手铐，这里指束缚

从文学手法上看，此诗运用了对比的手法。如将少年时匆忙上朝的状态与现在旦起理发后的舒畅进行对比，‘少年苦嗜睡，朝谒常匆匆。爬搔未云足，已困冠巾重。’描绘出年少时上朝的狼狈与疲惫，而‘老栉从我久，齿疏含清风。一洗耳目明，习习万窍通。’则展现出当下的惬意。在意境营造方面，诗的前几句描绘出清晨的景象，‘安眠海自运，浩浩朝黄宫。日出露未晞，鬰鬰蒙霜松。’营造出一种清新、宁静的氛围。在情感表达上，诗人通过对旦起理发这件小事的描写，表达出对当下闲适生活的满足，对曾经官场束缚生活的厌弃。主题思想上，传达出远离官场纷扰后，在简单生活中寻得乐趣的感悟，也有对官场中人的一种暗讽。