原文

斯身何由生，????缊闭幽谷

舌用以卷舒，清明溢双睩

晴曦濯渌流，绪飔浣修竹

氛尘乃塞充，蹇滞遽没辐

朝暮交肥臞，意岂效朓朒

野菼尚可芟，茂桑颇堪朷

灵药何从施，销此丰脂腛

不掉犹大国，吅嚣类螇螰

刀俎纹黼黻，典谟弃毈贕

硕鼠如人立，掷虫呼喌喌

岂因食地味，致失光音福

暂却白玉粒，举足匪龊龊

逾日未知饥，颅囟似蒸焀

夜坐口生津，直欲润枯髑

起卧不异常，泠然行毣毣

丽日满轩窗，嘉树鸣布谷

译文 / 白话释义

此身因何而生，如同在幽静山谷中被氤氲之气所包围。舌头能自由伸缩，清明之气溢满双眼。阳光洗涤着清澈的水流，微风洗涤着修长的竹子。尘世的尘埃充塞其中，阻碍如同车轮突然停止转动。早晚交替中或胖或瘦，心意岂是效仿月亮的盈亏。野外的荻草还可以割除，茂盛的桑树也可以修剪。神奇的灵药从何处施用，消除这多余的脂肪和血肉。像大国一样屹立不倒，喧嚣如同蝉鸣。刀俎上的花纹如同礼服，经典教诲被弃如敝履。大老鼠像人一样站立，投掷虫子呼喊着。难道是因为食用地上的味道，导致失去了原本的福分。暂时舍弃白玉般的米粒，举步也不显得局促。过了一天也不知道饥饿，头颅仿佛在蒸腾。夜晚坐着口中生津，直想滋润干枯的骷髅。起卧与平常无异，轻盈地行走着。灿烂的阳光洒满轩窗，美好的树木传来布谷鸟的叫声。

注释

天地间阴阳二气交互作用的状态，这里形容生命处于一种神秘的孕育之中。；眼珠转动，这里指眼睛明亮有神。；清澈，指水流清澈见底。；微风，绪指开端、初始，飔指凉风。；瘦，与‘肥’相对，形容身体的状态变化。；月亮的盈亏变化，这里引申为心意的起伏。；割除，除草或割除草木。；砍伐，这里指修剪桑树等。；肌肉，多指肥肉。；喧嚣，大声喧哗，形容环境的嘈杂。；古代礼服上的花纹，这里比喻刀俎上的装饰。；破卵不成雏，比喻废弃无用的东西。

赏析

此诗意境清幽宁静，通过对自身状态的描绘，展现出一种超脱尘世的氛围。写作手法上，运用了对比，如‘朝暮交肥臞’，突出了身体状态的变化。情感表达细腻，从起初对自身状态的疑惑，到后来的淡然，情感层次丰富。意境营造上，以‘晴曦濯渌流，绪飔浣修竹’等句，描绘出清新自然的画面。主题思想方面，探讨了人与尘世的关系，以及对超脱世俗生活的向往。

主题与意象

写景抒情超脱对比自然

辟谷