次韵谪居三适 旦起理髪

不能运转河车（道家修炼之法），向上到达泥丸宫（道家谓脑神所在之处）。鬓发忽然已经花白，萧飒如同覆盖白雪的松树。清晨起来自己梳理头发，就像被万里长风洗濯。梳子梳发的声音萧萧作响，感觉气息通畅。呼唤儿子帮忙梳上一千遍，缓慢动手不要匆忙。我生性本来就疏懒，错误地落入官场之中。像野马被缰绳束缚，哪里比得上雾气在鬃毛间生成（自由自在）。握住头发想必是做不到了，散发姑且与之相同。金丹能改变黑发的颜色，机缘巧合也容易遇到。我将远去驾驭云海，去拜访安期公（传说中的仙人）。

道家修炼之法，此处指气在体内运转的一种方式；道家谓脑神所在之处；头发；梳子，此处作动词，梳头发；缰绳，束缚；黑发

从文学手法上看，此诗运用了比喻的手法，如‘鬓髪忽已华，飒若冒雪松’，将花白的鬓发比作覆盖白雪的松树，生动形象地描绘出头发变白的状态。在情感表达方面，诗人表达出对自身疏懒性情的认知，以及对被官场束缚的厌倦，如‘我生本疏懒，误堕轩冕中’，‘野马就羁靮，何如雾生鬃’，通过对比野马被束缚与自由的状态，深刻地传达出对自由的向往。在意境营造上，诗中营造出一种洒脱又带有一丝无奈的意境，像晨起理发这种日常之事，却能引出对人生境遇的思考。主题思想围绕着对自由的向往、对尘世官场的厌倦以及对道家修炼、求仙问道的向往展开，从对自身外貌变化的感慨到对生活状态的不满，最后到想要追寻仙人，层层递进。