偈颂一百二十三首 其七六

早晨喝粥，用斋的时候吃饭，人人都知道这些事情。打开坐具展开钵盂，拿起汤匙放下筷子，每件事都不借助他人之手。

jì sòng，佛经中的唱词，多为四句，有固定的格式，常以三言、四言、五言、六言、七言以至多言为句。；niān，用手指搓捏或拿东西。；zhù，同‘箸’，筷子。

从文学手法上看，这首偈颂运用了白描的手法，简单直接地描绘出日常的饮食起居行为，如‘晨朝吃粥，斋时吃饭’‘开单展钵，拈匙放筯’，不加修饰，简洁而质朴。在情感表达方面，有一种淡定从容之感，通过对日常行为的描述，传达出一种独立自主的态度。在意境营造上，呈现出一种静谧、平淡的日常意境，让人感受到寺院生活中的平凡与秩序。主题思想围绕着对自我行为的把控与独立，强调在日常小事中也有自主自在的精神境界。