嘉定壬申八月秋，翠虚道人在罗浮。
jiā dìng rén shēn bā yuè qiū ， cuì xū dào rén zài luó fú 。
眼前万事去如水，天地何处一沙鸥。
yǎn qián wàn shì qù rú shuǐ ， tiān dì hé chù yī shā ōu 。
吾将蜕形归玉阙，遂以金丹火候诀。
wú jiāng tuì xíng guī yù quē ， suì yǐ jīn dān huǒ hòu jué 。
说与琼山白玉蟾，使之深识造化骨。
shuō yǔ qióng shān bái yù chán ， shǐ zhī shēn shí zào huà gǔ 。
道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇。
dào guāng chán shī xuē zǐ xián ， fù wǒ guī gēn fù mìng piān 。
指示铅汞两个字，所谓真的玄中玄。
zhǐ shì qiān gǒng liǎng gè zì ， suǒ wèi zhēn de xuán zhōng xuán 。
辛苦都来只十月，渐渐采取渐凝结。
xīn kǔ dōu lái zhǐ shí yuè ， jiàn jiàn cǎi qǔ jiàn níng jié 。
而今通神是白血，已觉四肢无寒热。
ér jīn tōng shén shì bái xuè ， yǐ jué sì zhī wú hán rè 。
后来依旧去参人，勘破多少野狐精。
hòu lái yī jiù qù cān rén ， kān pò duō shǎo yě hú jīng 。
个个不是真一处，都是旁门不是真。
gè gè bú shì zhēn yī chù ， dōu shì páng mén bú shì zhēn 。
恐君虚度此青春，从头一一为君陈。
kǒng jūn xū dù cǐ qīng chūn ， cóng tóu yī yī wèi jūn chén 。
若非金液还丹诀，不必空自劳精神。
ruò fēi jīn yè hái dān jué ， bù bì kōng zì láo jīng shén 。
有如迷者学采战，心心只向房中恋。
yǒu rú mí zhě xué cǎi zhàn ， xīn xīn zhǐ xiàng fáng zhōng liàn 。
谓之阴丹御女方，手按眉间吸气咽。
wèi zhī yīn dān yù nǚ fāng ， shǒu àn méi jiān xī qì yàn 。
夺人精气补吾身，执著三峰信邪见。
duó rén jīng qì bǔ wú shēn ， zhí zhuó sān fēng xìn xié jiàn 。
产门唤作生身处，九浅一深行几遍。
chǎn mén huàn zuò shēng shēn chù ， jiǔ qiǎn yī shēn xíng jǐ biàn 。
轩后彭祖老容成，黄谷寿光赵飞燕。
xuān hòu péng zǔ lǎo róng chéng ， huáng gǔ shòu guāng zhào fēi yàn 。
他家别有通霄路，酒肆淫坊戏历炼。
tā jiā bié yǒu tōng xiāo lù ， jiǔ sì yín fāng xì lì liàn 。
莫言花里遇神仙，即把金篦换瓦片。
mò yán huā lǐ yù shén xiān ， jí bǎ jīn bì huàn wǎ piàn 。
树根已朽叶徒青，气海波翻死如箭。
shù gēn yǐ xiǔ yè tú qīng ， qì hǎi bō fān sǐ rú jiàn 。
其他有若诸旁门，尚自可结安乐缘。
qí tā yǒu ruò zhū páng mén ， shàng zì kě jié ān lè yuán 。
有如服气为中黄，有如守顶为混元。
yǒu rú fú qì wèi zhōng huáng ， yǒu rú shǒu dǐng wèi hùn yuán 。
有如运气为先天，有如咽液为灵泉。
yǒu rú yùn qì wèi xiān tiān ， yǒu rú yàn yè wèi líng quán 。
或者脾边认一穴，执定为之呼吸根。
huò zhě pí biān rèn yī xué ， zhí dìng wèi zhī hū xī gēn 。
或者口鼻为玄牝，纳清吐浊为返还。
huò zhě kǒu bí wèi xuán pìn ， nà qīng tǔ zhuó wèi fǎn huán 。
或者默朝高上帝，心目上视守泥丸。
huò zhě mò cháo gāo shàng dì ， xīn mù shàng shì shǒu ní wán 。
与彼存思气升降，以此谓之夹脊关。
yǔ bǐ cún sī qì shēng jiàng ， yǐ cǐ wèi zhī jiā jí guān 。
与彼闭息吞津唾，谓之玉液金液丹。
yǔ bǐ bì xī tūn jīn tuò ， wèi zhī yù yè jīn yè dān 。
与彼存神守脐下，与彼作念相眉间。
yǔ bǐ cún shén shǒu qí xià ， yǔ bǐ zuò niàn xiāng méi jiān 。
又如运心思脊骨，又如合口柱舌端。
yòu rú yùn xīn sī jǐ gǔ ， yòu rú hé kǒu zhù shé duān 。
竦肩缩颈偃脊背，唤作直入玉京山。
sǒng jiān suō jǐng yǎn jǐ bèi ， huàn zuò zhí rù yù jīng shān 。
口为华池舌为龙，唤作神水流潺潺。
kǒu wèi huá chí shé wèi lóng ， huàn zuò shén shuǐ liú chán chán 。
此个旁门安乐法，拟作天仙岂不难。
cǐ gè páng mén ān lè fǎ ， nǐ zuò tiān xiān qǐ bù nán 。
八十放九咽其一，聚气归脐谓胎息。
bā shí fàng jiǔ yàn qí yī ， jù qì guī qí wèi tāi xī 。
手持念珠数呼吸，水壶土圭则时刻。
shǒu chí niàn zhū shù hū xī ， shuǐ hú tǔ guī zé shí kè 。
或依灵宝秘法行，直勒尾闾咽津液。
huò yī líng bǎo mì fǎ xíng ， zhí lēi wěi lǘ yàn jīn yè 。
或参西山会真记，终日无言面对壁。
huò cān xī shān huì zhēn jì ， zhōng rì wú yán miàn duì bì 。
时人虽是学坐禅，何曾月照寒潭碧。
shí rén suī shì xué zuò chán ， hé zēng yuè zhào hán tán bì 。
时人虽是学抱元，何曾如玉之在石。
shí rén suī shì xué bào yuán ， hé zēng rú yù zhī zài shí 。
或言大道本无为，枯木灰心孤默默。
huò yán dà dào běn wú wéi ， kū mù huī xīn gū mò mò 。
或言已自显现成，试问幻身何处得。
huò yán yǐ zì xiǎn xiàn chéng ， shì wèn huàn shēn hé chù dé 。
更有劳形采日月，谓之天魂与地魄。
gèng yǒu láo xíng cǎi rì yuè ， wèi zhī tiān hún yǔ dì pò 。
更有终宵服七曜，谓之造化真血脉。
gèng yǒu zhōng xiāo fú qī yào ， wèi zhī zào huà zhēn xuè mài 。
更有肘后飞金精，气自腾腾水滴滴。
gèng yǒu zhǒu hòu fēi jīn jīng ， qì zì téng téng shuǐ dī dī 。
更有太乙含真气，心自冥冥肾寂寂。
gèng yǒu tài yǐ hán zhēn qì ， xīn zì míng míng shèn jì jì 。
有般循环运流珠，有般静定想朱橘。
yǒu bān xún huán yùn liú zhū ， yǒu bān jìng dìng xiǎng zhū jú 。
如斯皆是养命方，即非无质生灵质。
rú sī jiē shì yǎng mìng fāng ， jí fēi wú zhì shēng líng zhì 。
道要无中养就儿，个中别有真端的。
dào yào wú zhōng yǎng jiù ér ， gè zhōng bié yǒu zhēn duān de 。
都缘简易妙天机，散在丹书不肯泄。
dōu yuán jiǎn yì miào tiān jī ， sàn zài dān shū bù kěn xiè 。
可怜愚夫自执迷，迷迷相指尽无为。
kě lián yú fū zì zhí mí ， mí mí xiāng zhǐ jǐn wú wéi 。
个般诡怪颠狂辈，坐中摇动颤多时。
gè bān guǐ guài diān kuáng bèi ， zuò zhōng yáo dòng chàn duō shí 。
屈伸偃仰千万状，啼哭叫唤如儿嬉。
qū shēn yǎn yǎng qiān wàn zhuàng ， tí kū jiào huàn rú ér xī 。
盖绿方寸无主人，气虚气散神狂飞。
gài lǜ fāng cùn wú zhǔ rén ， qì xū qì sàn shén kuáng fēi 。
一队妄想争唱哄，以此诳俗诱愚痴。
yī duì wàng xiǎng zhēng chàng hǒng ， yǐ cǐ kuáng sú yòu yú chī 。
不知与道合其真，与鬼合邪徒妄为。
bù zhī yǔ dào hé qí zhēn ， yǔ guǐ hé xié tú wàng wéi 。
一才心动气随动，跳跃颤掉运神机。
yī cái xīn dòng qì suí dòng ， tiào yuè chàn diào yùn shén jī 。
或曰此是阳气来，或曰龙虎争战时。
huò yuē cǐ shì yáng qì lái ， huò yuē lóng hǔ zhēng zhàn shí 。
或曰河车千万迎，或曰水火相奔驰。
huò yuē hé chē qiān wàn yíng ， huò yuē shuǐ huǒ xiāng bēn chí 。
看看摇摆五脏气，一旦脑泻精神羸。
kàn kàn yáo bǎi wǔ zàng qì ， yí dàn nǎo xiè jīng shén léi 。
当初神祖留丹诀，无中生有作丹基。
dāng chū shén zǔ liú dān jué ， wú zhōng shēng yǒu zuò dān jī 。
何曾有此鬼怪状，尽是下士徒阐提。
hé zēng yǒu cǐ guǐ guài zhuàng ， jìn shì xià shì tú chǎn tí 。
我闻前代诸圣师，无为之中无不为。
wǒ wén qián dài zhū shèng shī ， wú wéi zhī zhōng wú bù wèi 。
尽于无相生实相，不假想化并行持。
jǐn yú wú xiāng shēng shí xiàng ， bù jiǎ xiǎng huà bìng xíng chí 。
则有些儿奇又奇，心肾元来非坎离。
zé yǒu xiē ér qí yòu qí ， xīn shèn yuán lái fēi kǎn lí 。
肝心脾肺肾肠胆，只是空屋旧藩篱。
gān xīn pí fèi shèn cháng dǎn ， zhǐ shì kōng wū jiù fān lí 。
涕唾津精气血液，只可接助为阶梯。
tì tuò jīn jīng qì xuè yè ， zhǐ kě jiē zhù wèi jiē tī 。
精神魂魄心意气，观之自是而实非。
jīng shén hún pò xīn yì qì ， guān zhī zì shì ér shí fēi 。
何须内观及鉴形，或听灵响视泓池。
hé xū nèi guān jí jiàn xíng ， huò tīng líng xiǎng shì hóng chí 。
吞霞饮露服元气，功效不验心神疲。
tūn xiá yǐn lù fú yuán qì ， gōng xiào bù yàn xīn shén pí 。
演说清虚弄炉火，索人投状赍金宝。
yǎn shuō qīng xū nòng lú huǒ ， suǒ rén tóu zhuàng jī jīn bǎo 。
敢将蛙井藐沧溟，元始天尊即是我。
gǎn jiāng wā jǐng miǎo cāng míng ， yuán shǐ tiān zūn jí shì wǒ 。
虚收衔号伪神通，指划鬼神说因果。
xū shōu xián hào wěi shén tōng ， zhǐ huà guǐ shén shuō yīn guǒ 。
今朝明朝又奏名，内丹外丹无不可。
jīn zhāo míng cháo yòu zòu míng ， nèi dān wài dān wú bù kě 。
欺贤罔圣昧三光，自视祸福皆懡㦬。
qī xián wǎng shèng mèi sān guāng ， zì shì huò fú jiē mǒ luǒ 。
招邀徒弟走市廛，醉酒饱德成群伙。
zhāo yāo tú dì zǒu shì chán ， zuì jiǔ bǎo dé chéng qún huǒ 。
大道从来绝名相，真仙本自无花草。
dà dào cóng lái jué míng xiāng ， zhēn xiān běn zì wú huā cǎo 。
教他戒誓立辛勤，争如汝自辛勤好。
jiào tā jiè shì lì xīn qín ， zhēng rú rǔ zì xīn qín hǎo 。
一人迷昧犹自可，迷以传迷迷至老。
yī rén mí mèi yóu zì kě ， mí yǐ chuán mí mí zhì lǎo 。
此辈一盲引众盲，共入迷途真忧恼。
cǐ bèi yī máng yǐn zhòng máng ， gòng rù mí tú zhēn yōu nǎo 。
忽朝福尽罪报来，获罪于天无所祷。
hū cháo fú jǐn zuì bào lái ， huò zuì yú tiān wú suǒ dǎo 。
三元九府录其愆，迫魂系魄受冥考。
sān yuán jiǔ fǔ lù qí qiān ， pò hún xì pò shòu míng kǎo 。
举世人人喜学仙，几人日日去参玄。
jǔ shì rén rén xǐ xué xiān ， jǐ rén rì rì qù cān xuán 。
各自妄诞自相高，不务真实为真诠。
gè zì wàng dàn zì xiāng gāo ， bù wù zhēn shí wèi zhēn quán 。
古人好语须切记，工夫纯熟语通仙。
gǔ rén hǎo yǔ xū qiè jì ， gōng fu chún shú yǔ tōng xiān 。
言语不通非眷属，工夫不到不方圆。
yán yǔ bù tōng fēi juàn shǔ ， gōng fu bú dào bù fāng yuán 。
我昔工夫行一年，六脉已息气归根。
wǒ xī gōng fu xíng yī nián ， liù mài yǐ xī qì guī gēn 。
有一婴儿在丹田，与我形貌亦如然。
yǒu yī yīng ér zài dān tián ， yǔ wǒ xíng mào yì rú rán 。
翻思尘世学道者，三年九载空迁延。
fān sī chén shì xué dào zhě ， sān nián jiǔ zài kōng qiān yán 。
依前云水游四海，冷眼看有谁堪传。
yī qián yún shuǐ yóu sì hǎi ， lěng yǎn kàn yǒu shuí kān chuán 。
炷香问道仍下风，勘辨邪正知愚贤。
zhù xiāng wèn dào réng xià fēng ， kān biàn xié zhèng zhī yú xián 。
归来作此翠虚吟，犹如杲日丽青天。
guī lái zuò cǐ cuì xū yín ， yóu rú gǎo rì lì qīng tiān 。
扫除末学小伎术，分别火候炼药物。
sǎo chú mò xué xiǎo jì shù ， fēn bié huǒ hòu liàn yào wù 。
只取一味水中金，收拾虚无造化窟。
zhǐ qǔ yī wèi shuǐ zhōng jīn ， shōu shí xū wú zào huà kū 。
促将百脉尽归源，脉任气停丹始结。
cù jiāng bǎi mài jǐn guī yuán ， mài rèn qì tíng dān shǐ jié 。
初时枯水依寒岩，二兽相逢如电掣。
chū shí kū shuǐ yī hán yán ， èr shòu xiāng féng rú diàn chè 。
中央正位产玄珠，浪静风平云雨歇。
zhōng yāng zhèng wèi chǎn xuán zhū ， làng jìng fēng píng yún yǔ xiē 。
半时之间见丹头，软似绵团硬似铁。
bàn shí zhī jiān jiàn dān tóu ， ruǎn shì mián tuán yìng shì tiě 。
此时南方赤凤血，采之须要知时节。
cǐ shí nán fāng chì fèng xuè ， cǎi zhī xū yào zhī shí jié 。
一般才得万般全，复命归根真孔穴。
yì bān cái dé wàn bān quán ， fù mìng guī gēn zhēn kǒng xué 。
内中自有真壶天，风物光明月皎洁。
nèi zhōng zì yǒu zhēn hú tiān ， fēng wù guāng míng yuè jiǎo jié 。
龙吟虎啸铅汞交，灼见黄芽芽白雪。
lóng yín hǔ xiào qiān gǒng jiāo ， zhuó jiàn huáng yá yá bái xuě 。
每常天地交合时，夺取阴阳造化机。
měi cháng tiān dì jiāo hé shí ， duó qǔ yīn yáng zào huà jī 。
卯酉甲庚须沐浴，弦望晦朔要防危。
mǎo yǒu jiǎ gēng xū mù yù ， xián wàng huì shuò yào fáng wēi 。
随日随时则斤两，抽添运用在怡怡。
suí rì suí shí zé jīn liǎng ， chōu tiān yùn yòng zài yí yí 。
十二时中只一时，九还七返这些儿。
shí èr shí zhōng zhǐ yī shí ， jiǔ hái qī fǎn zhè xiē ér 。
温养功须常固济，巽风常向坎中吹。
wēn yǎng gōng xū cháng gù jì ， xùn fēng cháng xiàng kǎn zhōng chuī 。
行坐寝食总如之，性恐火冷丹力迟。
xíng zuò qǐn shí zǒng rú zhī ， xìng kǒng huǒ lěng dān lì chí 。
一年周天除卯酉，九转工夫月用九。
yī nián zhōu tiān chú mǎo yǒu ， jiǔ zhuǎn gōng fu yuè yòng jiǔ 。
至于十月玉霜飞，圣胎圆就风雷吼。
zhì yú shí yuè yù shuāng fēi ， shèng tāi yuán jiù fēng léi hǒu 。
一载胎生一个儿，子生孙了又孙枝。
yī zài tāi shēng yí gè ér ， zi shēng sūn le yòu sūn zhī 。
千百亿化最妙处，岂可容易教人知。
qiān bǎi yì huà zuì miào chù ， qǐ kě róng yì jiào rén zhī 。
忘形死心绝尔汝，存亡动静分宝主。
wàng xíng sǐ xīn jué ěr rǔ ， cún wáng dòng jìng fēn bǎo zhǔ 。
朝昏药物有浮沉，水火爻符宜检举。
cháo hūn yào wù yǒu fú chén ， shuǐ huǒ yáo fú yí jiǎn jǔ 。
真气薰蒸无寒暑，纯阳流溢无生死。
zhēn qì xūn zhēng wú hán shǔ ， chún yáng liú yì wú shēng sǐ 。
有一子母分胎路，妙在尾箕斗牛女。
yǒu yī zi mǔ fēn tāi lù ， miào zài wěi jī dǒu niú nǚ 。
若欲延年救老残，断除淫欲行旁门。
ruò yù yán nián jiù lǎo cán ， duàn chú yín yù xíng páng mén 。
果将流形永住世，除非运火炼神丹。
guǒ jiāng liú xíng yǒng zhù shì ， chú fēi yùn huǒ liàn shén dān 。
神丹之功三百日，七解七蜕成大还。
shén dān zhī gōng sān bǎi rì ， qī jiě qī tuì chéng dà hái 。
聚则成形散成气，天上人间总一般。
jù zé chéng xíng sàn chéng qì ， tiān shàng rén jiān zǒng yì bān 。
宁可求师安乐法，不可邪淫采精血。
nìng kě qiú shī ān lè fǎ ， bù kě xié yín cǎi jīng xuè 。
古云天地悉皆归，须学无为清净诀。
gǔ yún tiān dì xī jiē guī ， xū xué wú wéi qīng jìng jué 。
缚住青山万顷云，捞取碧潭一轮月。
fù zhù qīng shān wàn qǐng yún ， lāo qǔ bì tán yī lún yuè 。
玄关一窍无人知，此是刀圭甚奇绝。
xuán guān yī qiào wú rén zhī ， cǐ shì dāo guī shèn qí jué 。
夜来撞见吕秀才，有一丹诀犹奇哉。
yè lái zhuàng jiàn lǚ xiù cái ， yǒu yī dān jué yóu qí zāi 。
却把太虚为炉鼎，活捉乌兔为药材。
què bǎ tài xū wèi lú dǐng ， huó zhuō wū tù wèi yào cái 。
山河大地发猛火，于中万象生云雷。
shān hé dà dì fā měng huǒ ， yú zhōng wàn xiàng shēng yún léi 。
昔日混沌今品物，一时交结成圣胎。
xī rì hùn dùn jīn pǐn wù ， yī shí jiāo jié chéng shèng tāi 。
也无金木相间隔，也无龙虎分南北。
yě wú jīn mù xiāng jiàn gé ， yě wú lóng hǔ fēn nán běi 。
不问子母及雌雄，不问夫妻及黑白。
bù wèn zi mǔ jí cí xióng ， bù wèn fū qī jí hēi bái 。
何人名曰大还丹，太上老君吞不得。
hé rén míng yuē dà hái dān ， tài shàng lǎo jūn tūn bù dé 。
老君留与清闲客，服了飞仙登太极。
lǎo jūn liú yǔ qīng xián kè ， fú le fēi xiān dēng tài jí 。
更将一盏鸿蒙酒，饵此刀圭壮颜色。
gèng jiāng yī zhǎn hóng méng jiǔ ， ěr cǐ dāo guī zhuàng yán sè 。
任从沧海变桑田，我道壶中未一年。
rèn cóng cāng hǎi biàn sāng tián ， wǒ dào hú zhōng wèi yī nián 。
悬知汝心如铁坚，所以口口密相传。
xuán zhī rǔ xīn rú tiě jiān ， suǒ yǐ kǒu kǒu mì xiāng chuán 。
妙处都无半句子，神仙法度真自然。
miào chù dōu wú bàn jù zi ， shén xiān fǎ dù zhēn zì rán 。
速须下手结胎仙，朗吟归去蓬莱天。
sù xū xià shǒu jié tāi xiān ， lǎng yín guī qù péng lái tiān 。