梅翁所作无一丝勉强意亦和一首

通达的人保养身体，能够应对来自前后的攻击。全心阅读万卷书籍，过去的情形就像对面晤谈。近日来两鬓头发改变，自己悔恨笔力衰退。写出淡泊的诗句，这也是我所喜爱的。

明智达理之士。；指人的四肢，这里可理解为身体。；遭受攻击。；尽心，全心全意。；会面交谈。；近日，近来。；指写作文章的功力。；同‘淡薄’，这里指诗句风格清淡质朴。澹，dàn。

从文学手法上看，此诗叙述与抒情相结合。前两句‘达士养四体，受敌听腹背’以达士的行为开篇，运用了一种陈述式的描写手法，引出后面关于读书、容颜变化以及作诗的内容。在情感表达方面，诗中既有对往昔读书时光的怀念，如‘悉意万卷读，往昔若晤对’，又有对自身衰老、笔力衰退的遗憾，像‘日者鬓发改，自恨笔力退’，还有对所作淡泊诗句的喜爱之情。在意境营造上，整体意境较为平实，没有华丽的辞藻堆砌，通过描述日常的读书、衰老、作诗等情景构建出一种质朴、淡雅的意境。主题思想上，反映了诗人对生活的思考，包括对自身学识修养、身体变化以及诗歌创作风格的态度等。