堪嗟世上金丹客，万别千差殊不一。
kān jiē shì shàng jīn dān kè ， wàn bié qiān chā shū bù yī 。
执象泥文胡作为，摘叶寻枝徒费力！
zhí xiàng ní wén hú zuò wéi ， zhāi yè xún zhī tú fèi lì ！
采日精，吸月华，含光服气及吞霞。
cǎi rì jīng ， xī yuè huá ， hán guāng fú qì jí tūn xiá 。
敛身俯仰为多事，转睛捏目起空花。
liǎn shēn fǔ yǎng wèi duō shì ， zhuǎn jīng niē mù qǐ kōng huā 。
炼稠唾，咽津液，指捏尾闾并夹脊。
liàn chóu tuò ， yàn jīn yè ， zhǐ niē wěi lǘ bìng jiā jí 。
注想存思观鼻端，翻沧到海食便溺。
zhù xiǎng cún sī guān bí duān ， fān cāng dào hǎi shí biàn niào 。
守寂淡，落顽空，兀兀腾腾做奔功。
shǒu jì dàn ， luò wán kōng ， wù wù téng téng zuò bēn gōng 。
更有按摩并数息，总与金丹理不同。
gèng yǒu àn mó bìng shù xī ， zǒng yǔ jīn dān lǐ bù tóng 。
八段锦，六字气，闭谷休粮事何济。
bā duàn jǐn ， liù zì qì ， bì gǔ xiū liáng shì hé jì 。
执着三峰学采阴，九浅一深为进退。
zhí zhuó sān fēng xué cǎi yīn ， jiǔ qiǎn yī shēn wéi jìn tuì 。
扰腰兜肾守生门，屈伸导引弄精魂。
rǎo yāo dōu shèn shǒu shēng mén ， qū shēn dǎo yǐn nòng jīng hún 。
对炉食乳强兵法，个样家风不足论。
duì lú shí rǔ qiáng bīng fǎ ， gè yàng jiā fēng bù zú lùn 。
更有缩龟并闭息，熊伸鸟引虚劳役。
gèng yǒu suō guī bìng bì xī ， xióng shēn niǎo yǐn xū láo yì 。
摩腰居士腹中温，行气先生面上赤。
mó yāo jū shì fù zhōng wēn ， xíng qì xiān shēng miàn shàng chì 。
擎天鼓，抱昆仑，叩齿集神视顶门。
qíng tiān gǔ ， bào kūn lún ， kòu chǐ jí shén shì dǐng mén 。
虚响认为雄虎啸，肚鸣道是牝龙吟。
xū xiǎng rèn wéi xióng hǔ xiào ， dù míng dào shì pìn lóng yín 。
烧丹田，调煮海，昼夜不眠苦打睚。
shāo dān tián ， diào zhǔ hǎi ， zhòu yè bù mián kǔ dǎ yá 。
单衣赤脚受煎熬，前生欠少饥寒债。
dān yī chì jiǎo shòu jiān áo ， qián shēng qiàn shǎo jī hán zhài 。
常持不语谩徒然，默朝上帝怎升迁？
cháng chí bù yǔ mán tú rán ， mò cháo shàng dì zěn shēng qiān ？
呵手提囊真九伯，摩娑小便更狂颠。
hē shǒu tí náng zhēn jiǔ bó ， mó suō xiǎo biàn gèng kuáng diān 。
弄金枪，提金井，美貌妇人为药鼎。
nòng jīn qiāng ， tí jīn jǐng ， měi mào fù rén wéi yào dǐng 。
采她精血唤真铅，丧失元和犹不省。
cǎi tā jīng xuè huàn zhēn qiān ， sàng shī yuán hé yóu bù shěng 。
有等葛藤口头禅，斗唇合舌逞能言。
yǒu děng gé téng kǒu tóu chán ， dòu chún hé shé chěng néng yán 。
指空话空干打哄，竖拳竖指不知原。
zhǐ kōng huà kōng gàn dǎ hǒng ， shù quán shù zhǐ bù zhī yuán 。
提话头，并观法，捷辩机峰喧霅霅。
tí huà tóu ， bìng guān fǎ ， jié biàn jī fēng xuān zhà zhà 。
拈槌竖拂接门徒，瞬目扬眉为打发。
niān chuí shù fú jiē mén tú ， shùn mù yáng méi wèi dǎ fā 。
参公案，为单提，真个高僧必不然。
cān gōng àn ， wèi dān tí ， zhēn gè gāo sēng bì bù rán 。
理路多通为智慧，明心见性待驴年。
lǐ lù duō tōng wèi zhì huì ， míng xīn jiàn xìng dài lǘ nián 。
道儒僧，休执着，返照回光自忖度。
dào rú sēng ， xiū zhí zhuó ， fǎn zhào huí guāng zì cǔn duó 。
忽然摸着鼻孔尖，始信从前都是错。
hū rán mō zhe bí kǒng jiān ， shǐ xìn cóng qián dōu shì cuò 。
学仙辈，绝谈论，受气之初穷本根。
xué xiān bèi ， jué tán lùn ， shòu qì zhī chū qióng běn gēn 。
有相有求俱莫立，无形无象更休亲。
yǒu xiāng yǒu qiú jù mò lì ， wú xíng wú xiàng gèng xiū qīn 。
心非火，肾非水，凡精不可云天癸。
xīn fēi huǒ ， shèn fēi shuǐ ， fán jīng bù kě yún tiān guǐ 。
黄婆元不在乎脾，玄牝亦休言口鼻。
huáng pó yuán bù zài hū pí ， xuán pìn yì xiū yán kǒu bí 。
卯非兔，酉非鸡，子非坎兮午非离。
mǎo fēi tù ， yǒu fēi jī ， zi fēi kǎn xī wǔ fēi lí 。
一阳不在初三四，持盈何执月圆时。
yī yáng bù zài chū sān sì ， chí yíng hé zhí yuè yuán shí 。
肝非龙，肺非虎，精华焉得为丹母。
gān fēi lóng ， fèi fēi hǔ ， jīng huá yān dé wèi dān mǔ 。
五行元只一阴阳，四象不离二玄牝。
wǔ xíng yuán zhǐ yī yīn yáng ， sì xiàng bù lí èr xuán pìn 。
采药川源未易知，汞产东方铅产西。
cǎi yào chuān yuán wèi yì zhī ， gǒng chǎn dōng fāng qiān chǎn xī 。
离位日魂为姹女，坎宫月魄是婴儿。
lí wèi rì hún wèi chà nǚ ， kǎn gōng yuè pò shì yīng ér 。
为无为，学不学，缘觉声闻都倚阁。
wèi wú wéi ， xué bù xué ， yuán jué shēng wén dōu yǐ gé 。
我今一句全露机，身心是火也是药。
wǒ jīn yī jù quán lù jī ， shēn xīn shì huǒ yě shì yào 。
身心定，玄教通，精气神虚自混融。
shēn xīn dìng ， xuán jiào tōng ， jīng qì shén xū zì hùn róng 。
三百日胎神脱蜕，翻身拶碎太虚空。
sān bǎi rì tāi shén tuō tuì ， fān shēn zā suì tài xū kōng 。