示徒 其一

安稳地坐定却陷入茫茫的困境，沉浸在寂静和空虚之中连正念都忘记了。还没等到放开参禅去说那些闲杂的话，可惜就白白地度过了美好的时光。

安稳、平静的样子。形容坐定时的状态。；迷茫、困惑的样子，形容陷入一种不知方向的境地。；停滞、寂静，指内心的沉寂和不活跃。；正确的观念或心念，在佛教等语境中常指专注于修行的心态。；放开参禅，即不再专注于禅修之事，去做其他的事情。这里的‘参’指参禅，是佛教修行的一种方式。

从文学手法上看，整首诗以简洁直白的语言表达了一种对时光虚度的感慨。通过‘安然坐定’与‘困茫茫’‘滞寂沉空’的对比，突出了内心的迷茫与空虚。情感表达上，流露出深深的惋惜之情，对浪费时光的行为表示痛心。意境营造上，营造出一种寂静而略带忧伤的氛围，让读者能感受到诗人内心的纠结与无奈。主题思想方面，强调了珍惜时光、专注于修行或有意义之事的重要性。