畏途戒十一，饮食玩死地。
wèi tú jiè shí yī ， yǐn shí wán sǐ dì 。
防患迷轻重，达者笑不智。
fáng huàn mí qīng zhòng ， dá zhě xiào bù zhì 。
古人慎寝食，爱生良有待。
gǔ rén shèn qǐn shí ， ài shēng liáng yǒu dài 。
从来天下图，不易无名指。
cóng lái tiān xià tú ， bù yì wú míng zhǐ 。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
gān sūn mào wù jìn ， zhōng xī dé diān pèi 。
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
zuò lìng qī nú yōu ， bèi fù wěi rú dài 。
赖知仙圣术，杳杳存一气。
lài zhī xiān shèng shù ， yǎo yǎo cún yī qì 。
船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
chuán qīng xiǎo mián zú ， kòu chǐ wú yú zhì 。
艰难众所虞，君子谨容易。
jiān nán zhòng suǒ yú ， jūn zǐ jǐn róng yì 。
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
yǒng huái qīng jīng fàn ， liáo yù píng sú shì 。