和陈七峰七诗韵

就像那平静无波的一潭止水，波浪平静而且微风轻柔。内心细微之处在于精诚专一，变动凶险是因为三心二意。根基深厚自然会产生光彩，形体和精神就如同酣畅饮酒般饱满。一根毫毛仍然存在同类可比，名声和气味却不容许杂乱参入。

形容清澈、透明的样子。；安静，安然，tián。；精粹而齐心，这里指精诚专一。；指不专一，三心二意。；这里可理解为根本、根基。；形体和精神。；饮酒酣畅，这里用来形容形神饱满的状态。；一根毫毛，这里指细微之物。；名声和气味，这里指外在的杂乱干扰，xiù。；掺杂，cān。

从文学手法上看，这首诗运用了比兴手法。首联以平静的止水和恬淡的风和后文的心性修养相关联，通过对自然平静景象的描写，引出对人内心状态的思考，是为兴；而诗中如以浪静风恬来比喻内心的宁静，是为比。在情感表达方面，表达了一种对宁静专一的内心境界的崇尚，以及对三心二意、心浮气躁这种不良状态的警示。在意境营造上，诗的前两联描绘出一种平静安然的自然意境，后两联则从这种自然意境延伸到人的身心修养的境界，使意境从自然向人文过渡。主题思想上强调人内心修养要达到精一的境界，只有这样才能根深色正、形神饱满，而不应被杂乱的东西所干扰。