原文

此草有奇效，尝闻于习之。

陵阳亦旧产，其地尤所宜。

翠蔓走岩壁，芳丛蔚参差。

下有根如拳，赤白相雄雌。

????之高秋后，气味乃不亏。

断以苦竹刀，蒸曝凡九为。

夹罗下香屑，石密相和治。

入臼杵万过，盈盘走累累。

日进岂厌屡，初若无所滋。

渐久觉肤革，鲜润如凝脂。

既已须发换，白者无一丝。

耳目固聪明，步履欲走驰。

十年亲友别，忽见皆生疑。

问胡得尔术，容貌曾莫衰。

为之讲灵苗，不为世俗知。

盖以多见贱，蓬藋同一亏。

君如听予服，此语不敢欺。

勿信柳子厚，但夸仙灵脾。

译文 / 白话释义

这种草有奇妙的功效，曾经听习之说起过。陵阳也是以前的产地，那个地方特别适宜它生长。翠绿的藤蔓在岩壁上蔓延，芬芳的草丛茂盛而错落不齐。下面有像拳头一样的根，红色和白色的根有雄雌之分。在秋高气爽之后采挖它，气味才不会受损。用苦竹刀切断，蒸煮暴晒总共九次。在夹罗（一种布）下铺上香屑，用石蜜（冰糖之类）混合制作。放进臼里杵捣一万多次，满盘都是（制成的丸药）累累堆积。每天服用哪里会厌烦次数多呢，刚开始好像没有什么滋养的效果。渐渐时间久了就觉得皮肤改变了，鲜润得如同凝固的油脂。既然已经使头发更换了，白色的头发没有一根了。耳朵和眼睛本来就变得聪明，走路想要奔跑起来。十年的亲友分别后，忽然相见都产生怀疑。问怎么得到这个方法的，容貌竟然没有衰老。就给他们讲述这种灵苗（何首乌），不被世俗之人所知晓。大概因为常见就被轻视，和蓬藋（杂草）一同被看低。您如果听我的话服用它，这话不敢欺骗您。不要相信柳子厚（柳宗元），只是夸赞仙灵脾（淫羊藿）。

注释

zhú，挖；掘；蒸煮和暴晒，‘曝’读pù；一种有夹层的丝织品；冰糖之类的东西；皮肤，‘革’在这里指皮肤；péng diào，泛指草丛；草莽；淫羊藿的别名

赏析

从文学手法上看，这首诗主要运用了叙述的手法，详细地描述了何首乌的产地、形态、采集、制作以及服用后的效果等。在描述何首乌的生长状况时，如‘翠蔓走岩壁，芳丛蔚参差。下有根如拳，赤白相雄雌’，通过细致的描写使何首乌的形象生动地展现出来。在情感表达方面，诗人对何首乌的推崇之情溢于言表，向友人极力推荐何首乌丸，认为它有神奇的功效，能让人容颜不老、身体强健。在意境营造上，描绘何首乌生长的环境‘翠蔓走岩壁，芳丛蔚参差’，营造出一种自然、生机的意境。主题思想围绕着何首乌展开，讲述其奇妙之处并推荐友人服用，也表达了对何首乌这种被世俗轻视的灵物的惋惜之情，认为不应因其常见而被忽视。

主题与意象

状物养生推荐写实叙述药用植物

寄何首乌丸与友人