五月十三日北归雷化道中
宋 · 李光 · 五言
原文
谪居了无营，赢得一味间。
杜门十六年，草深没柴关。
猛兽当路号，虺蛇伏榛菅。
今兹果何年，天诛此凶奸。
群妖既荡除，善类稍北迁。
仲子万里来，喜极涕泪潸。
坐定复载笑，喜我颜渥丹。
人生七十稀，况复加九年。
平生学养生，吐纳留真诠。
忘家何足道，绝欲亦偶然。
归欤谢世荣，收功在丹田。
宴坐息息匀，频咽舌底泉。
日用形欲劳，何必驱小蛮。
看我鳏气成，空行蹑飞仙。
译文 / 白话释义
被贬谪居住没有什么谋求，只赢得了一份闲适自在。闭门不出十六年，荒草长得没过了柴门。凶猛的野兽在路上号叫，毒蛇潜伏在草丛之中。如今到底是什么年头呢，上天诛杀了这些凶恶奸邪之人。众多奸邪之人被铲除之后，善良的人们逐渐向北方迁徙。我的儿子从万里之外赶来，高兴到极点而泪水潸潸。坐定之后又再次欢笑，欣喜我面色红润。人生七十古来稀，更何况又多了九年（苏轼时年六十九岁）。平生学习养生之道，吐纳之法留存着真谛。忘却家庭之事不值得一提，断绝欲念也是偶然之举。回去吧，辞谢世间的荣华，将功力收聚在丹田之中。安然静坐气息均匀，频频咽下舌底的津液。日常生活中形体虽然需要劳作，但何必驱使自己过度忙碌呢。看我修炼元气有成，在空中行走追随飞仙。
注释
被贬谪后的居住生活。谪，zhé，封建时代把高级官吏降职并调到边远地方做官。；毒蛇。虺，huǐ，古书上说的一种毒蛇。；丛生的茅草。榛，zhēn；菅，jiān。；真谛。诠，quán。；此处可理解为一种元气。鳏，guān。
赏析
这首诗从文学手法上看，叙事与抒情相结合。前半部分描述谪居的状况，如‘杜门十六年，草深没柴关。猛兽当路号，虺蛇伏榛菅’，通过对谪居环境的描写，有很强的画面感，以景衬情，烘托出谪居生活的孤苦与险恶。情感表达丰富多样，既有对谪居生活的感慨，又有对奸邪被除、善类北迁的欣喜，还有与儿子久别重逢的激动喜悦。在意境营造方面，描绘出谪居地的荒凉、险恶之境，又有与亲人重逢的温暖画面。主题思想上，体现了诗人对人生经历的回顾，对养生的看法以及对世荣的淡泊态度。诗中通过描写自身经历的起起落落，反映出诗人复杂的心境以及超脱的情怀。
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