原文

劳劳牵世鞿，惘惘任年矢。

逝者夫如何，嗒焉信所止。

补牢计恐迟，鞭后乃其理。

知疲及昏卧，得醒向晨起。

兴至思或抽，小极急自弭。

展书销光阴，但取浅且旨。

既无甚解求，亦不竭目视。

量腹之容受，日可一合米。

抚肌恨如腊，得酒暂自喜。

撑拳学五禽，负剑弄稚子。

有杖不肯扶，跬步跛而履。

颏下看似雪，龈上都无齿。

精气潜耗尽，神爽诡支抵。

梁丽剧刓朽，此舍安可恃。

一旦厉风来，摧之适然耳。

此幸惟有心，能成即不毁。

百里半九十，前途日以迩。

羸老尚存全，造物不负尔。

所得固已盈，捧持岂敢弛。

常思善厥终，罔令爽其始。

素居过以丛，良友隔千里。

愿言各努力，同岑互为砥。

译文 / 白话释义

辛劳地被世事羁绊，迷茫地任凭岁月飞逝。逝去的时光又能怎样呢，只能默默接受命运的安排。补救措施恐怕已经迟了，受到鞭策后才明白道理。知道疲倦到夜晚就卧倒休息，早晨起来又精神焕发。兴致来了思绪或许会涌现，身体稍有不适就赶紧自我调养。打开书本消磨时光，只求内容浅近且有意味。既不追求深刻理解，也不过度用眼。估量自己肠胃的容纳量，每天吃一合米就够了。抚摸肌肤恨它如干肉一般，得到酒就暂且自我欣喜。伸拳学习五禽戏，背着剑逗弄小孩子。有拐杖却不肯拄，小步跛着行走。下巴下看起来像雪一样（指胡须白了），牙龈上都没有牙齿了。精神元气暗中耗尽，神情却诡异地强自支撑。栋梁之才也会极度腐朽，这个身躯怎能依靠得住呢。一旦狂风到来，被摧毁是很自然的事。所幸只有这颗心，能成就就不会被毁坏。一百里路走到九十里才算是一半，前途一天天近了。瘦弱衰老还能保全自身，上天不会辜负你。所得到的本来已经足够，捧着这些怎敢放松。常常思考善始善终，不要让开始的美好落空。一向住处过于杂乱，好朋友远在千里之外。希望大家各自努力，像山峰一样互相砥砺。

注释

世间的羁绊。鞿，马缰绳，这里引申为羁绊。；比喻时光如箭。矢，箭。；形容沮丧的样子，这里可理解为默默接受。；指身体稍有不适。；停止，这里指调养。；美好，这里指书的内容浅近且美好。；容量单位，一升的十分之一。；干肉，形容肌肤干枯。；栋梁，这里指身体。；极度腐朽。刓，磨损。

赏析

这首诗意境上透着一种沧桑、自省与淡淡的乐观交织的氛围。从文学手法来看，诗人多采用白描手法，如“颏下看似雪，龈上都无齿”，直白地描写自己的外貌特征，展现出衰老的状态，给人以直观的感受。情感表达方面，既有对岁月流逝、身体衰老的无奈和感慨，如“劳劳牵世鞿，惘惘任年矢”表达出被世事所累、岁月匆匆的怅惘；又有积极的一面，如“羸老尚存全，造物不负尔”“愿言各努力，同岑互为砥”，传达出对生命的珍惜、对未来的希望以及对朋友的激励之情。主题思想上，诗人通过对自身生活状态、身体状况以及内心思考的描述，表达了对生命的感悟，既有对衰老与死亡的思考，也有对人生积极奋进的劝勉，反映出一种豁达又深沉的人生态度。在意境营造上，通过对日常生活细节以及身体变化的描述，构建出一个饱经世事、老而弥坚的老者形象及其所处的生活情境。

主题与意象

感时伤事叹老嗟卑积极乐观白描手法自省感悟劝勉友人人生思考暮年心境身心描写

自题捧盈图