原文

天道有昼夜，动息两不争

喜昼而悲夜，无乃非人情

嗟余婴此患，何以处死生

衾裯既已温，筦簟有馀清

人皆乐睡乡，胡我独惺惺

自从出门来，十卧九不宁

夜则摇其精，昼复劳其形

常恐大命至，奄忽道无成

公卿是何物，性命乃可轻

学道三十年，此心犹未安

辗转一夕间，扰扰千万端

病以爱为本，忧怖乃相干

物生每徇性，夙习不可刊

顺或忘其源，逆则撄其湍

心迹既以违，调伏良亦难

逝将放吾意，俯仰得所欢

真际未可期，庶以澄内观

译文 / 白话释义

自然的规律有白天和黑夜之分，动静和止息两者并不相争。只喜欢白天而厌恶黑夜，这恐怕是不合人情的。可叹我被这种忧患缠绕，不知该如何对待生死。被子已经很暖和，竹席也还清凉。别人都乐于安睡，为何只有我清醒。自从出门以来，十次睡觉九次都不安宁。夜晚精神摇晃不安，白天又劳累身形。常常担心寿命将尽，突然死去而一生无所成。公卿之类的官职算什么，竟然可以轻视性命。学习求道三十年，内心还是不能安定。在一夜之间辗转反侧，思绪纷扰万千。疾病以贪爱为根源，忧愁恐惧由此相扰。万物生长常常顺从本性，平素的习性不可改变。顺遂时可能忘记根源，违逆时就会遭受湍急水流般的冲击。内心与行迹既然已经相违背，要想调和驯服实在很难。我将放纵自己的心意，周旋应对以得到所喜欢的。真理的境界难以期望达到，希望可以借此澄清内心的观照。

注释

衾，被子；裯，短衣或被单。这里泛指被子。；筦，同‘管’，一种类似竹席的东西；簟，竹席。；忽然，很快地。；触犯，遭遇。；希望，但愿。

赏析

从文学手法上看，这首诗运用了对比的手法，如将喜昼悲夜的常人之情与自己的状态对比，突出自己的不寐之忧。在情感表达方面，诗人情感复杂且深沉，既有对生死的忧虑，对道未学成的焦虑，又有对追求内心真正欢畅的渴望。在意境上，营造出一种夜深人静但内心烦扰的氛围，通过描写夜晚不寐时的各种思绪，如‘辗转一夕间，扰扰千万端’，使读者仿佛能看到诗人在黑暗中苦苦思索的情景。主题思想围绕着对生命意义的探寻、对道的追求以及内心矛盾挣扎展开，表达了诗人在尘世中面临诸多困扰时，对内心安宁和精神解脱的向往。诗中多以直白的叙述和内心独白来表达情感，使读者能直接深入诗人的内心世界。

主题与意象

哲理诗忧思求道不寐内心挣扎生命思考抒情

南归诗十九首 其一 不寐

南归诗十九首其一不寐